1. 傾聽和理解：抑郁癥患者需要有人傾聽他們的感受和思想，而不是被批評或勸告。傾聽是建立信任和安全感的關鍵，讓他們知道他們的感受被尊重和理解。

　　2. 提供支持：抑郁癥患者需要支持和鼓勵。盡可能提供幫助，讓他們感覺不孤單。如果可能的話，幫助他們進行日常活動，如做家務、照顧孩子等。

　　3. 避免負面情緒：盡可能避免與抑郁癥患者發生爭執或引起緊張的情況。避免使用指責、攻擊或貶低的語言。

　　4. 鼓勵積極的情緒和行為：表揚和贊揚患者的積極行為和情緒，鼓勵他們參加積極的活動，如運動、社交等。

　　5. 建立健康的生活方式：保持良好的飲食、睡眠和運動習慣有助于減輕抑郁癥狀。建議患者避免嗜酒、吸煙等不健康的行為。

　　6. 專業幫助：抑郁癥患者需要專業的幫助，如心理治療、藥物治療等。鼓勵他們尋求專業治療，以便更好地管理抑郁癥狀。