1. 過度攝入會(huì)導(dǎo)致排便不暢：膳食纖維攝入過多會(huì)妨礙消化吸收，造成排便不暢，甚至引起便秘、腸炎等消化系統(tǒng)疾病。
2. 影響吸收其他營(yíng)養(yǎng)素：膳食纖維本身不被人體吸收，但會(huì)與其他營(yíng)養(yǎng)素競(jìng)爭(zhēng)吸收，進(jìn)而影響人體對(duì)其他營(yíng)養(yǎng)素的吸收利用。
3. 對(duì)特定人群有不良影響：膳食纖維含量過高的食物不適宜消化系統(tǒng)健康不良、肝臟疾病或胃腸道疾病患者、老年人等特定人群食用。
一個(gè)男人對(duì)你有好感的三大征兆可能包括：1.他主動(dòng)接觸你：如果一個(gè)男人對(duì)你有好感，他通常會(huì)主動(dòng)接觸你，例如主動(dòng)打招呼、發(fā)短信、電話或者約你出去。2.他關(guān)注你的細(xì)節(jié)：一個(gè)男人對(duì)你有好感時(shí)，他通常會(huì)特別留意你的細(xì)節(jié)。
