瘦的人打呼嚕的原因可能與口腔內的軟組織松弛、頸部肌肉松弛、鼻腔狹窄等有關。以下是一些可能有效的治療方法：

　　1.改變睡姿：睡覺時讓頭稍微抬高一些，可以減少呼吸道的阻塞，降低呼嚕的發生。

　　2.保持飲食健康：避免攝入過多的酒精和咖啡因，這些會影響睡眠，增加呼嚕的可能性。

　　3.運動：增強頸部、喉嚨和舌頭的肌肉力量，有助于減輕呼嚕。

　　4.使用止鼾器：可幫助保持呼吸道的暢通，減少呼嚕。

　　5.鼻腔擴張器：使用擴張器可以擴大鼻腔通道，使呼吸更暢通。

　　建議在治療呼嚕問題時，應先去看醫生，了解呼嚕的原因，以及選擇針對性的治療方法。