太陽是地球上最重要的能量來源之一。陽光可以使我們的身體產生維生素D，促進骨骼健康，增強免疫力。陽光還可以調節人體內部的生物鐘，促進身體的自然節律，提高睡眠質量。在心理方面，陽光可以刺激大腦釋放多巴胺和血清素等感受性神經遞質，這些神經遞質可以促進情緒穩定和愉悅感。陽光可以讓身體和心理都感覺更好，讓人心情愉悅。