
紅蘿卜可以放冰箱,但存放時間不能太長。長時間放在冰箱里會導(dǎo)致紅蘿卜的質(zhì)量下降,變得軟黃,味道也會變淡。因?yàn)榧t蘿卜中含有一些酶類物質(zhì),這些酶類物質(zhì)在低溫環(huán)境下容易被破壞,導(dǎo)致紅蘿卜的營養(yǎng)價值和口感減少。如果要保存紅蘿卜,是將其放在陰涼干燥的地方,避免陽光直射,保持適當(dāng)?shù)耐L(fēng)。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘。
