腸道自適應是一種生理現(xiàn)象，當腸道受到刺激或暴露于特定環(huán)境時，它會逐漸適應并調(diào)整其結(jié)構和功能，以更有效地吸收營養(yǎng)物質(zhì)。

　　在腸道自適應過程中，腸道細胞數(shù)量和表面積增加，腸道黏膜的微絨毛也變得更高更密集，從而增加了腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。這種自適應現(xiàn)象可以在腸道暴露于高蛋白、高脂肪或高碳水化合物飲食等條件下發(fā)生。

　　一些營養(yǎng)物質(zhì)如葡萄糖和氨基酸等也可以刺激腸道自適應，促進營養(yǎng)吸收。

　　腸道自適應是一種有益的生理現(xiàn)象，可以提高腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收率，從而促進身體健康。