糯米與雞肉一起食用并沒有什么問題。糯米是一種碳水化合物食材,營養豐富,而雞肉是一種優質蛋白質食材,也含有豐富的營養素。所以,糯米和雞肉一起食用可以提供豐富的營養,也是一道美味的菜肴。
但糯米容易降低食物的消化吸收率,因此食用不宜過多,也不宜和過多的高脂肪、高蛋白質的食物一起食用。糯米也含有一定的淀粉質,容易被轉化為葡萄糖,患有糖尿病的人群在食用時需要注意控制量。
比如煮粥時,紫米能嚼到米粒的實在感,糯米直接糊成一團,完全兩種體驗。3.用途不同:紫米常用來煮飯、熬粥,或者搭配其他雜糧做粗糧飯,營養更均衡;糯米更適合做粽子、湯圓、年糕這類黏性強的點心,蒸熟后能捏成各種形狀。
發布時間:2023-05-19 22:22:26
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