
一進食就腹脹的原因可能有以下幾種:
1. 消化系統問題:消化系統出現問題,例如胃食管逆流、胃酸過多、胃腸痙攣等,會導致食物不能順利消化,引起腹脹。
2. 飲食過度:吃得過快、吃得過多、吃得過于油膩等,會使胃部擴張,從而引起腹脹。
3. 食物過敏:對某些食物過敏,會導致腸道發(fā)炎、水腫,引起腹脹。
4. 腸道菌群失調:腸道菌群失衡,例如缺乏有益菌,會引起胃腸道發(fā)酵失調,引起腹脹。
5. 精神因素:情緒緊張、焦慮、壓力大等心理因素,也會影響消化系統功能,引起腹脹。
如果腹脹不斷加重、伴隨疼痛、腹瀉等癥狀,應及時就醫(yī)。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養(yǎng)攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。
