
菌群失調腹瀉是指腸道內菌群的平衡被打破,導致腸道功能障礙,引起腹瀉的一種疾病。菌群失調可能由多種原因引起,如生活壓力、營養不良、抗生素濫用等。當腸道內有害菌增多時,會破壞腸道黏膜屏障,導致腸道水分和電解質的失衡,從而引起腹瀉癥狀。治療菌群失調腹瀉方法包括調整飲食習慣、適量補充營養素、控制應激反應、避免抗生素濫用等。在醫生指導下,可以使用益生菌、預生物、膠體硅等藥物協助治療。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。