建議您謹慎飲食，避免食用過多刺激性食物和不潔食品，同時逐漸調整飲食習慣，增加膳食纖維和益生菌的攝入。保持良好的生活習慣，如充足的睡眠和適度的運動，也有助于改善腸胃健康。如果癥狀長期存在或者加重，建議及時就醫。
不過，要是腸胃本身敏感，比如容易腹瀉或胃酸過多，喝蜂蜜水反而可能刺激胃酸分泌，加重反酸、胃痛的癥狀，這類人得謹慎嘗試。2.喝蜂蜜水的時間和量是關鍵，喝對了才有效想靠蜂蜜水調理腸胃，時間和量都得講究。
發布時間：2023-06-02 19:30:45
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