
總像有大便的感覺可能是由以下原因引起的:
1. 便秘:如果你常常感覺到大便卻無法排出,可能是因?yàn)槟惚忝亓恕_@種情況下,你的腸道被堵塞,難以排便。
2. 消化問題:某些消化問題,如胃酸逆流,腸炎,炎癥性腸病和膽囊疾病等,可能會(huì)導(dǎo)致你感覺到持續(xù)性的排便感。
3. 心理因素:精神緊張和情緒波動(dòng)也可能引起排便感。一些人會(huì)因?yàn)榫駟栴}而感覺到排便感,并需要接受心理治療。
4. 肛門疾病:肛門疾病,如痔瘡或肛裂,也可能導(dǎo)致你感覺到排便感。
如果你經(jīng)常感覺到排便感,建議你向醫(yī)生咨詢以確定病因并接受治療。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開塞露擠進(jìn)肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
