對于不同的人群來說，正常排便次數(shù)是不同的。每天排便1次到3次是正常的。但是如果你覺得自己的排便次數(shù)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍，或者排便過程中有不舒服的感覺，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行檢查。
若長期將其作為主食替代品，可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入單一化。極少數(shù)人可能對銀耳中的多糖成分過敏，引發(fā)皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下，銀耳的美容養(yǎng)顏、潤肺止咳等功效仍可安全發(fā)揮。
發(fā)布時(shí)間：2023-06-03 17:17:44
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