如果胃不好，一般建議避免食用過油、辛辣、油炸、難以消化的食物。對于玉米和紅薯，它們是高纖維食物，可以提供一定的營養，但對于胃不好的人來說，可能會造成胃腸道刺激，導致消化不良或胃部不適。在胃不好的情況下，還是需要根據個體情況來衡量是否適合食用玉米和紅薯，或者在食用時適量，并根據自身的反應調整。咨詢醫生或營養師的建議。