對于胃不好的人來說，喝牛奶是否適合會因人而異。牛奶被認為是一種較為容易消化的食物，對于某些胃不好的人可能會有一定的緩解作用。牛奶中的蛋白質和鈣質對胃黏膜有保護作用，可以緩解胃酸的刺激。牛奶還含有乳糖，對于一些不能耐受乳糖的人來說，可能會導致胃部不適。所以，胃不好的人可以嘗試在飯前喝一杯牛奶，以減輕食物對胃的刺激。對于一些人來說，牛奶可能會引起胃酸分泌增加，導致胃灼熱、胃酸倒流等不適癥狀。如果喝牛奶后出現不適癥狀，建議咨詢醫生或營養師的建議，以確定適合自己的飲食選擇。