對于健身人群來說，他們通常需要高蛋白質和營養素的補充，所以選擇高蛋白奶粉比較合適。以下是一些適合健身人群喝的奶粉選擇：

　　1. 乳清蛋白奶粉：乳清蛋白是一種優質的蛋白質，易于消化和吸收。它含有豐富的氨基酸，有助于肌肉修復和生長。

　　2. 大豆蛋白奶粉：大豆蛋白是一種植物蛋白，適合素食者或對乳制品過敏的人。它也富含氨基酸，有助于維持健康的肌肉和骨骼。

　　3. 蛋白粉混合奶粉：有些奶粉是通過混合乳清蛋白、大豆蛋白和其他蛋白質來源制成的。這種類型的奶粉可以提供多種蛋白質，幫助滿足不同的營養需求。

　　無論選擇哪種奶粉，建議與專業的營養師或醫生咨詢，以了解個人的營養需求和合理的攝入量。均衡飲食和適量的運動也是健身人群保持健康和增強肌肉的重要因素。