腸胃不好的人應(yīng)該選擇易于消化的油，例如橄欖油、亞麻籽油、花生油等。這些油脂含有較高的不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)，有助于降低膽固醇水平、保護(hù)腸胃健康。避免食用油炸食物和過多的油脂攝入，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。在飲食中適量控制油脂的攝入，均衡飲食，多吃蔬果、粗糧等易于消化的食物。
2.不同胃病情況有差異：不過呢，這也不是絕對的。3.喝粥也有小講究：就算適合喝粥，也得注意方式方法。別喝太燙的粥，太燙會損傷食管和胃黏膜，本來胃就不好，可別再雪上加霜。4.綜合飲食搭配更重要：胃不好的人早餐不能光靠喝粥。
