腸胃不好的人群適合食用易消化、柔嫩的肉類。以下是一些適合腸胃不好人群食用的肉類：

　　1. 雞肉：雞肉質地柔嫩，容易消化，且脂肪含量相對較低，是腸胃不好人群的良好選擇。

　　2. 魚肉：魚肉含有豐富的優質蛋白質，易于消化吸收，且富含不飽和脂肪酸，有益于心血管健康。

　　3. 瘦肉：少量的瘦肉含有豐富的蛋白質和維生素B，可以提供能量，同時不會給腸胃造成過大的負擔。

　　4. 火雞肉：火雞肉除了富含蛋白質外，還富含維生素B6和礦物質，對腸胃不好的人來說，是一種良好的蛋白質來源。

　　5. 鴨肉：鴨肉含有豐富的蛋白質和維生素B，相比于其他肉類更容易消化。

　　腸胃不好的人群應避免食用過油、油煎或油炸的肉類，以及含有較高脂肪的肉類。每個人的腸胃狀況不同，建議在食用肉類時，根據自身情況選擇合適的方式和量。咨詢醫生或營養師的建議。