腸胃不好導(dǎo)致腹瀉可能是因為食物消化不良、食物中毒、細(xì)菌感染等原因引起的。

　　1. 飲食調(diào)整：避免食用刺激性食物和油膩食物，盡量選擇清淡易消化的食物，比如米粥、面食、煮熟的蔬菜等。適量補(bǔ)充水分，防止脫水。

　　2. 休息：腹瀉會消耗大量體力，適當(dāng)休息可以幫助身體恢復(fù)。

　　3. 口服止瀉藥：可以使用一些成人或兒童適用的非處方藥物，如正露丸、馬應(yīng)龍等。但請注意不要長期使用，避免藥物濫用。

　　4. 食物中毒：如果懷疑是食物中毒引起的腹瀉，可以暫時停止進(jìn)食，多飲水，盡早就醫(yī)。

　　5. 細(xì)菌感染：如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間過長，建議盡快就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具抗生素。

　　6. 生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食、亂吃東西，多吃新鮮食品，注意個人衛(wèi)生。

　　如果癥狀持續(xù)惡化或無法緩解，建議及時就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議和治療方案。