大棗自古就是養(yǎng)生食材的必備了，不管是食療方子還是養(yǎng)生食譜里面，有了大棗的加入感覺(jué)才是正兒八經(jīng)的。大棗雖好，咱也不是吃的越多就越好了呢?誰(shuí)不說(shuō)三核桃倆棗呢，今天我們來(lái)分享的話題就是每日吃七顆棗能養(yǎng)胃嗎?

　　先來(lái)看看大棗的營(yíng)養(yǎng)成分，大棗補(bǔ)中益氣還可以健脾和胃，如果有貧血的朋友是可以用大棗泡水或者煮湯來(lái)幫助補(bǔ)血。需要注意的是，干棗的棗皮是對(duì)腸胃黏膜有損傷的，吃的時(shí)候可以脫皮或者完全充分的嚼碎咽下去。過(guò)甜的棗子可能會(huì)刺激胃酸分泌，咱們盡量把棗打碎做成饅頭發(fā)糕等。

　　每日吃七顆棗能養(yǎng)胃嗎?咱不是說(shuō)每天三個(gè)棗嗎，吃七個(gè)多不多，其實(shí)這個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的。有的朋友可能讓吃7顆棗子也吃不下呢。

　　吃棗養(yǎng)胃要長(zhǎng)期吃，可以加入當(dāng)歸，山藥等，規(guī)律吃，不是見(jiàn)好就收，有潰瘍性胃病的朋友盡量把棗皮去掉。同時(shí)提醒：腸胃不好的親，每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，腸胃好消化好，為品質(zhì)生活注入新的活力。