饅頭養(yǎng)胃的話題之前也分享過(guò)，但是饅頭是主食類的，肯定不能只吃饅頭，同時(shí)要搭配一些粥類或者小菜均衡一下營(yíng)養(yǎng)。如果是中西式早餐結(jié)合會(huì)不會(huì)養(yǎng)胃呢，今天我們來(lái)分享喝牛奶吃饅頭養(yǎng)胃嗎?

　　饅頭多以小麥粉制作，加入發(fā)酵粉或者酵母，面粉經(jīng)過(guò)這道工序后相對(duì)更易消化，特別是適合胃酸多的朋友。還有一種饅頭的吃法就是吃烤饅頭片了，加熱烘烤后的饅頭片促進(jìn)唾液分泌消化液，幫助中和胃酸增加消化能力。

　　牛奶是為人體提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，只要不是乳糖不耐受的情況，喝牛奶還是可以幫助養(yǎng)護(hù)胃部的，且牛奶好消化好吸收不增加腸胃負(fù)擔(dān)。

　　喝牛奶吃饅頭養(yǎng)胃嗎?根據(jù)自身腸胃對(duì)牛奶和饅頭的耐受程度，吃了不會(huì)脹氣反酸拉肚子，就可以把這兩樣當(dāng)早餐吃，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又能增加體力，還可以中和胃酸分泌保護(hù)腸胃，但是要堅(jiān)持食療一段時(shí)間。平時(shí)也可以每日飲食中加入奘靈水蘇糖，喂飽有益菌，為消化道構(gòu)建保護(hù)屏障，為品質(zhì)生活注入新的活力。