這幾天都在討論腸道免疫如何提升的問(wèn)題，咱們大部分的朋友可能提到免疫力就是抵抗疾病的能力，在面對(duì)外界入侵的細(xì)菌病毒的時(shí)候，戰(zhàn)斗力十足把它們消滅在萌芽階段。那么對(duì)于腸道功能紊亂的情況，可能沒(méi)有器質(zhì)方面的問(wèn)題，但是就是腸胃不適存在，究竟原因是什么，今天我們來(lái)分享腸道功能紊亂是不是菌群的問(wèn)題，養(yǎng)菌就是提高免疫力。

　　腸道是咱們機(jī)體免疫的重要器官和部分，咱們每天吃飯喝水，在食物中也會(huì)有各種細(xì)菌等直接進(jìn)入腸胃，腸道壁上面密密麻麻的布滿(mǎn)了免疫衛(wèi)兵，在與壞細(xì)菌病毒殊死搏斗，守護(hù)腸道內(nèi)環(huán)境和健康，這些益生菌就定植在腸道內(nèi)，很多腸胃問(wèn)題和不適都跟腸道菌群有關(guān)。

　　腸道功能紊亂是不是菌群的問(wèn)題：是有關(guān)系的，如果是腸道內(nèi)菌群紊亂了，腸道的免疫力也會(huì)降低，腸道的大病小災(zāi)也會(huì)找我們。有益菌群可以抑制有害菌等的生長(zhǎng)，幫助清除有害菌在腸道內(nèi)的毒素，有益菌又參與腸道內(nèi)大部分的免疫力平衡。讓腸道內(nèi)有益菌多就會(huì)保持菌群平衡，提高免疫力來(lái)恢復(fù)受損的腸道功能。

　　養(yǎng)菌就是提高免疫力：益生菌可在腸胃道增殖定植下來(lái)保護(hù)腸道，同時(shí)幫助腸胃道機(jī)能提升，腸道功能紊亂的朋友日常注意保持腸道內(nèi)菌群的養(yǎng)護(hù)。適量增加發(fā)酵類(lèi)食材的攝入，酸奶，酸菜，泡菜，味憎，是可以幫助腸道內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)，也可以早晚來(lái)一袋奘靈水蘇糖，給體內(nèi)益生菌補(bǔ)充點(diǎn)食糧，讓益生菌活力滿(mǎn)滿(mǎn)，提升戰(zhàn)斗力去守護(hù)消化道健康。