剛剛分享了關于鐵肚子不會腹瀉拉肚子的情況，咱們還要關注腸道功能比較弱的朋友，就是腸道比較敏感，不管是外界的風吹草動或者吃進肚子的食物因素，都很容易引起腸道功能紊亂或者蠕動過快，形成拉肚子腹瀉的癥狀。今天我們就來分享肚皮受冷拉肚子，肚子不能受涼要不就腹瀉。
　　腸道是非常敏感的器官，氣溫的變化是會引起腸胃的不適反應，特別是受冷風或者吹空調燈外界刺激后。就會蠕動的過快功能紊亂，腸道會加快蠕動把腸道里面的內容物給排出去，所以就會有肚子不能受涼要不就腹瀉的情況。

　　肚皮受冷拉肚子：出現這樣的情況建議先熱敷和保暖，也可以臨睡前泡泡腳來驅走寒氣。近期除了保暖外，飲食也不要吃油炸的油膩的，生冷硬的食物或者辛辣刺激性食物的食物，加重消化負擔了也會導致腹瀉。平時也要注意補脾和調整腸道菌群。

　　肚子不能受涼要不就腹瀉：受涼拉肚子，緊張拉肚子，水土不服拉肚子，外出就拉肚子等，也跟腸易激綜合征有關，可以先去明確病因，對癥治療和控制。更要注重腸道內菌群的平衡，適量喝酸奶，含益生菌的飲品或者直接補充奘靈水蘇糖等益生元類。水蘇糖是體內有益菌的食糧，可以幫助益生菌的生長，好消化好排便遠離腹瀉，為品質生活注入新的活力。