可以吃，在保質期內可以放心服用

　　1、產品的保質期內是沒有問題的，也就是說近效期內還是可以放心服用的。益生菌粉也是在產品的外包裝已經明示儲存條件和安全的食用期限。

　　2、盡量在標示的保質期內食用完畢，如果是不在意過期了幾天，也可以食用。過了保質期可能是活性較差，比在保質期內的效果會有偏差，但是對人體無害，影響不大。如果過期時間太長，就不建議再服用的。

　　保持腸道內菌群平衡，可以補充益生菌類產品，也可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。