益生元不會產生依賴性

　　1、益生元多數是植物性食材中提取的，屬于功能性食品的范疇，不是藥品也不含激素抗生素等添加。所以，益生元對身體是沒有副作用，長期食用低聚果糖后，人體也有自我調節的功能，對低聚果糖是完全沒有依賴性和不良反應的。

　　2、益生元是給腸道內益生菌提供食物的，食用益生元后幫助促進益生菌的生長速度繁殖速度加快，從而來幫助調節腸道內菌群水平和消化功能的。就像我們一日三餐要吃飯一樣，吃益生元也是給益生菌喂飯的，有需要就補充，改善后可以停用或者階段性補充。

　　保持腸道內菌群平衡，可以食用益生元中表現不錯的，益生菌的口糧--奘靈水蘇糖來幫助益生菌在腸道內生長定植效果。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，為腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。良好的菌群環境讓我們消化暢通人輕松，腸胃更添活力。