奶粉中的膳食纖維主要是幫助消化吸收營養(yǎng)和促進(jìn)食物代謝的廢物排出

　　1、膳食纖維不提供能量和熱量，多數(shù)是存在于許多植物和植物的細(xì)胞壁中。人體不能吸收和利用膳食纖維。奶粉中添加膳食纖維還可以改善胃對食物的消化，充分吸收食物中的營養(yǎng)，改善寶寶的便秘。

　　2、奶粉中的膳食纖維對促進(jìn)體內(nèi)固體廢物的消化、吸收和代謝具有重要作用。適當(dāng)補(bǔ)充纖維素可以使胃內(nèi)食物膨脹，促進(jìn)腸道蠕動，進(jìn)一步加速排便和加快新陳代謝的速度。

　　為了均衡飲食結(jié)構(gòu)，精米精面吃的多就要適當(dāng)增加膳食纖維，也可以直接服用水蘇糖等來腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。