一般情況下益生菌不會導(dǎo)致失眠

　　1、益生菌制劑是有調(diào)節(jié)腸胃菌群，促進(jìn)食物的消化代謝，補(bǔ)充腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，來抑制和清除有害菌，調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群平衡的。所以，益生菌不通過其他的途徑，也不會影響神經(jīng)系統(tǒng)，或者出現(xiàn)失眠的情況。

　　2、可以積極去檢查確診失眠的原因，益生菌的服用對失眠本身也有促進(jìn)的。益生菌在改善腸道健康，消化正常運(yùn)轉(zhuǎn)后，也會提高腸道免疫，對一些腸胃消化不好或者腸道菌群失衡的失眠的情況，也有幫助的。

　　在腸胃的調(diào)理過程中，不僅可以補(bǔ)充益生菌產(chǎn)品，同時搭配水蘇糖等來給腸道內(nèi)益生菌提供營養(yǎng)，促進(jìn)其生長繁殖，從而幫助建立良好的微生態(tài)環(huán)境有助于消化吸收。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境好消化好排便，腸胃更添活力。