有幫助

　　菊粉的潤腸通便效果很好，在日常食用的很多食物中，比如奶粉，酸奶，乳飲品，冰淇淋等里面都有菊粉的添加。就是為了幫助消化代謝，特別是改善腸道內(nèi)菌群的水平，幫助增加益生菌的數(shù)量，從而抑制和清除有害菌。

　　菊粉也是一種益生元類物質(zhì)，也是一種水溶性膳食纖維，對(duì)體內(nèi)微生態(tài)環(huán)境的改善有一定的幫助，脾胃不好的朋友日常可以食用，但是不要長期大量的用。按照推薦用量，階段性補(bǔ)充即可。

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　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。