不建議喝

　　不管是菊粉還是其他的低聚糖或者益生元類(lèi)，食品類(lèi)的產(chǎn)品過(guò)期就不要再喝了，如果是臨期或者剛過(guò)期幾天，也沒(méi)有大問(wèn)題，但是過(guò)期好久的產(chǎn)品都不建議再吃。

　　菊粉也是從植物中提純出來(lái)的食品，在保質(zhì)期內(nèi)能發(fā)揮更好的效果。如果過(guò)期了，或者保存不當(dāng)產(chǎn)品變質(zhì)就不能再吃了。不僅對(duì)身體健康不利，起不到好作用可能也會(huì)起到反作用的。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。