如果腸胃不好，應該避免吃一些刺激性較強的水果，包括：

　　1. 柑橘類水果：如橙子、檸檬、柚子等，因其酸度較高，容易刺激腸胃，引起胃酸分泌過多或加重胃酸倒流癥狀。

　　2. 酸性水果：如草莓、藍莓、石榴等，酸性物質容易對胃黏膜產生刺激，使腸胃不適加劇。

　　3. 梨：梨含有較多的果膠，容易產生胃酸，刺激胃黏膜，對于腸胃不好的人來說，食用過多容易引起胃腸脹氣和腹瀉。

　　4. 油桃和李子：這些水果含有較高的果酸和果膠，容易刺激胃黏膜，引起消化不良和腹瀉。

　　5. 柿子：柿子未成熟時，含有大量的鞣酸，容易與胃酸結合生成不溶性物質，形成胃結石，導致胃腸不適。

　　6. 櫻桃：櫻桃含有較多的酸性物質和果膠，容易引起胃酸分泌過多，對胃黏膜產生刺激。

　　在平時選擇水果時，可以選擇一些對腸胃較為溫和的水果，如香蕉、蘋果、葡萄、西瓜、哈密瓜等。可以選擇一些富含膳食纖維的水果，如蔓越莓、菠蘿、龍眼等，有助于調節腸道功能。但是每個人的腸胃情況不同，建議在醫生或營養師的指導下進行選擇適合自己的水果。