脾胃虛弱的人應(yīng)該選擇易于消化的水果蔬菜，以減輕對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)。以下是一些適合脾胃虛弱人群的水果蔬菜選擇：

　　1. 水果：蘋果、香蕉、柿子、葡萄、梨等具有生津止渴、益胃健脾的水果。

　　2. 蔬菜：白蘿卜、鮮蘑菇、胡蘿卜、南瓜、黃瓜等容易消化、富含纖維的蔬菜。

　　還可以選擇一些溫性食物，如山藥、粳米、小米等，有助于調(diào)養(yǎng)脾胃。

　　每個(gè)人的身體狀況不同，應(yīng)根據(jù)自身情況來(lái)選擇適合自己的水果蔬菜。在飲食方面，遵循“少量、多餐、多樣”的原則，避免暴飲暴食，同時(shí)合理搭配其他食物，保持均衡營(yíng)養(yǎng)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)存在，請(qǐng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的建議。