以下是一些健脾養胃去濕氣的食物，包括芡實：

　　1. 芡實：芡實含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素和礦物質，能夠健脾養胃，提高消化功能，并有助于排除體內的濕氣。

　　2. 紅棗：紅棗具有溫暖脾胃，增強消化力的作用，同時還能促進血液循環，有助于調節濕氣。

　　3. 薏米：薏米是一種常用的祛濕食物，它能夠健脾利濕，促進體內濕氣的排出，同時對消化系統也有一定的保護作用。

　　4. 山藥：山藥含有豐富的營養成分，能夠補脾益肺，增強消化能力，并有助于祛除濕氣。

　　5. 黃豆：黃豆富含優質蛋白質、維生素和礦物質，有助于健脾益胃，增強消化功能，并能夠排除體內的濕氣。

　　6. 小米：小米是一種溫性食物，能夠健脾化濕，具有消化食物和排除濕氣的作用。

　　7. 綠豆：綠豆具有清熱解毒、利水消腫的作用，能夠排除體內濕氣，并有助于健脾養胃。

　　8. 茯苓：茯苓是一種常用的中藥，具有利水化濕、健脾養胃的功效，能夠幫助排除體內的濕氣。

　　以上只是一些常見的健脾養胃去濕氣的食物，如果您有特定的健康問題或需要調理，建議咨詢專業醫生或中醫師的建議。