如果胃不好，不要吃以下食物和飲品：

　　1. 辛辣食物：辣椒、辣醬、花椒等辛辣食物會刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，容易引發(fā)胃炎和胃潰瘍。

　　2. 油膩食物：油炸食物、煎炸食品、油膩的肉類等會增加胃的負擔(dān)，容易導(dǎo)致消化不良和胃酸倒流。

　　3. 酸性食物：柑橘類水果、酸味果汁等酸性食物會增加胃酸分泌，容易引發(fā)胃灼熱和胃酸倒流。

　　4. 咖啡和茶：咖啡因和茶堿會刺激胃酸分泌，造成胃酸過多，導(dǎo)致胃酸倒流和胃炎。

　　5. 酒精和碳酸飲料：酒精和碳酸飲料會刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌增多，容易引起胃炎和胃潰瘍。

　　如果胃不好，還應(yīng)避免暴飲暴食、過度飲酒、長時間空腹和吃得過快等不良飲食習(xí)慣，以免加重胃部不適。建議平時飲食要清淡、易消化，多食用蔬菜、水果、瘦肉和粗糧等對胃部有益的食物，并保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。如果胃不好的情況較為嚴重，建議咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)營養(yǎng)師的建議。