胃不好時可以吃以下食物：

　　1. 溫熱的食物：避免食用過熱或過冷的食物，可以選擇溫熱的食物，如熱粥、熱湯等。

　　2. 低脂食物：選擇低脂的食物，避免油膩和高脂肪的食物，如油炸食品、煎炸食物等。

　　3. 消化性較好的食物：選擇容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、軟爛的水果、煮熟的魚肉等。

　　4. 高纖維食物：適當攝入高纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、豆類等，可以促進消化系統的運作。

　　5. 溫和的調味料：避免辛辣、刺激性的調味料，可以選擇溫和的調味料，如姜、蒜、香菜等。

　　6. 少量多餐：不要吃太多，可以分成多次進食，每次少量，避免胃部負擔過重。

　　7. 注意飲食習慣：遵循規律的飲食習慣，定時進食，避免暴飲暴食，經常喝水保持身體水分平衡。

　　根據個人的情況，可以咨詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。