以下是一些有助于調(diào)節(jié)脾胃腸道的水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，可以清熱解毒，幫助清潔腸道，緩解便秘問(wèn)題。

　　2. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和果膠，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)還有助于消除胃酸。

　　3. 葡萄：葡萄含有豐富的纖維和抗氧化物質(zhì)，可以增加消化液分泌，促進(jìn)食物消化，緩解胃部不適。

　　4. 檸檬：檸檬具有刺激胃液分泌的作用，可以幫助消化，改善胃口不佳的情況。

　　5. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，可以增加消化液分泌，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有益于消化和排便。

　　6. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含纖維和抗氧化物質(zhì)，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加益生菌數(shù)量，維護(hù)腸道健康。

　　7. 獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加消化液分泌。

　　每個(gè)人的身體狀況和健康問(wèn)題不同，對(duì)水果的耐受性也可能各不相同。如果您有特定的脾胃腸道問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，以確保選擇適合您的水果。