突然開始長胖的原因可能有很多，下面列舉幾種常見的原因：1. 飲食習(xí)慣改變：如果你最近改變了飲食習(xí)慣，增加了高熱量、高脂肪、高糖分等食物的攝入量，就會導(dǎo)致體重增加。2. 缺乏運動：如果你最近減少了體育鍛煉或者久坐不動，身體就會消耗的熱量減少，導(dǎo)致熱量攝入與消耗不平衡，就會導(dǎo)致體重增加。3. 健康問題：有些健康問題會導(dǎo)致體重增加，例如甲狀腺問題、多囊卵巢綜合癥、荷爾蒙失調(diào)等。4. 壓力：當(dāng)你處于壓力過大的狀態(tài)時，體內(nèi)會產(chǎn)生一種名為皮質(zhì)醇的荷爾蒙，這種荷爾蒙會導(dǎo)致體重增加。5. 藥物副作用：有些藥物會導(dǎo)致體重增加，例如一些抗抑郁藥物、抗精神病藥物等。如果你突然開始長胖，建議去看醫(yī)生，找出胖的原因，然后再采取相應(yīng)的措施來改變。