
1. 選用新鮮的材料:選擇新鮮的排骨和蔬菜,確保食材的新鮮度可以讓湯更加的鮮美。
2. 充分煮沸:在煲排骨湯時,要將湯煮沸,然后再調整火候,慢慢煲煮可以讓湯更加的鮮美濃郁。
3. 加入一些香料和藥材:可以根據自己的口味加入一些香料和藥材,如枸杞、姜片、黨參等,可以讓湯更加的香濃。
4. 調味:在湯煮好后,可以根據自己的口味適量添加鹽、雞精等調味品,調整湯的口感。
5. 煲制時間:煲排骨湯一般需要煲2-3個小時,需要耐心等待,不要著急。煲制時間越長,湯的味道越鮮美。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
