腸胃不好的人可以吃益生菌。益生菌主要是一些對腸道有益的好菌，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)消化功能，改善腸道健康。對于腸胃不好的人來說，常常會出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀，益生菌可以幫助改善這些問題。但是具體使用益生菌的種類和劑量還是需要咨詢醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議。注意飲食調(diào)節(jié)和生活習(xí)慣的改善也是提升腸道健康的重要方面。