
材料:
冬瓜、豬骨、蔥、姜、料酒、鹽、胡椒粉、清水
步驟:
1. 將豬骨洗凈,放入鍋中加入清水,加入蔥、姜、料酒,煮沸后撇去浮沫,改為小火慢燉2小時。
2. 把冬瓜洗凈,去皮去籽切成塊。
3. 把豬骨撈出,倒掉湯料,洗凈鍋子。
4. 把燉好的豬骨和切好的冬瓜一起加入鍋中,加入清水,燉20分鐘左右。
5. 加入鹽和胡椒粉調味,煮至冬瓜熟軟即可。
提示:
1. 豬骨需要煮沸后撇去浮沫,以保證煮出的湯清澈。
2. 煮湯時,火候不宜過旺,慢火慢燉能煮出更好的湯。
3. 可以根據個人口味添加其他調料,如枸杞、紅棗等。

牛奶木瓜銀耳湯,作為一道集美味與滋補于一身的湯品,自然成為了不少產婦心中的優選。通常情況下,產婦適量食用牛奶木瓜銀耳湯是安全且有益的。同時,產婦的飲食應多樣化,均衡攝入各類營養素,以確保身體全面康復。
