對于便秘的患者，推薦嘗試以下幾種粥品，它們都有助于潤腸通便：

　　燕麥粥：燕麥含有大量的膳食纖維，特別是可溶性纖維，這些纖維可以增加糞便的體積并刺激腸道蠕動，有助于改善便秘。

　　紅薯粥：紅薯含有豐富的淀粉類膳食纖維，這種纖維有助于潤腸通便。經常食用紅薯粥可以滋潤腸道，促進糞便的排出。

　　玉米粥：玉米也富含膳食纖維，這種纖維有助于促進腸道蠕動，從而改善便秘。

　　小米粥：小米粥容易消化吸收，并且可以增加腸道中的水分，有助于潤腸通便。

　　除了飲食調理，適當的運動也很重要。每天保持40分鐘的運動量可以增加胃腸蠕動，有助于改善便秘。便秘患者日常應多喝熱水，促進胃腸道蠕動。多補充富含維生素的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、青菜等，也有助于改善便秘。

　　如果便秘癥狀持續不改善，建議尋求醫生的幫助，以排除潛在的健康問題。