大人脾胃不好時，可以嘗試以下飲食調理方法：

　　1. 增加纖維素攝入：多食用蔬菜、水果、全谷類食物，補充膳食纖維，促進消化系統蠕動，幫助排便。

　　2. 注意飲食清淡：少攝入油膩、辛辣、煎炸等刺激性食物，減少對胃黏膜的刺激，有助于消化。

　　3. 細嚼慢咽：充分咀嚼食物，細細品味，增加唾液分泌，有助于食物的消化吸收。

　　4. 飯后散步：飯后適度活動，如散步、做家務等，有助于促進消化，減輕胃腸負擔。

　　5. 分餐進食：避免大魚大肉或多種食物同時進食，將飯菜分開多次進食，有助于消化吸收。

　　6. 適量飲水：保持足夠的水分攝入，有助于消化液分泌和排泄。

　　7. 避免過度飲酒：大人脾胃不好時，盡量減少酒精攝入，以免對胃黏膜造成刺激。

　　如果脾胃問題嚴重，建議及時咨詢醫生進行診斷和治療。