以下是一些養胃的蔬菜：
1. 胡蘿卜：富含維生素A和胡蘿卜素，有助于提高胃黏膜的健康。
2. 番茄：富含維生素C和番茄紅素，有助于減少胃酸的產生。
3. 黃瓜：含有豐富的水分，有助于緩解胃部不適和消化問題。
4. 南瓜：富含纖維和維生素A，有助于保護胃黏膜。
6. 生菜：富含維生素C和葉綠素，有助于緩解胃酸問題。
7. 白蘿卜：具有消食、健胃的作用，能調理胃腸功能。
8. 金針菇：富含膳食纖維，有助于舒緩胃部不適。
9. 蘑菇：含有豐富的維生素B和礦物質，有助于促進胃腸道健康。
10. 青椒：富含維生素C和胡蘿卜素，有助于減少胃酸的刺激。
11. 芹菜：富含纖維和植物色素，有助于促進胃腸道健康。
12. 菠菜：富含鐵和維生素C，有助于提高胃黏膜的健康。
13. 苦瓜：具有清熱解毒、消食化滯的作用，適合胃腸功能不佳的人群。
14. 茄子：富含纖維和維生素B，有助于改善胃腸道功能。
15. 西蘭花：含有豐富的維生素C和葉酸，有助于促進胃腸道健康。
16. 萵苣：富含維生素K和葉綠素，有助于舒緩胃部不適。
17. 青豆：富含膳食纖維和蛋白質，有助于促進胃腸道健康。
18. 紫甘藍：含有豐富的維生素C和抗氧化物，有助于提高胃黏膜的健康。
19. 生姜：具有溫胃散寒、促進消化的作用。
20. 蒜苗：富含硒和抗氧化物，有助于保護胃黏膜。
21. 紅薯：富含膳食纖維和維生素B，有助于調理胃腸道功能。
22. 藕：富含纖維和維生素C，有助于舒緩胃部不適。
23. 紅蘿卜：富含纖維和胡蘿卜素，有助于促進胃腸道健康。
24. 紫菜：富含蛋白質和礦物質，有助于提高胃黏膜的健康。
每個人的身體狀況和胃腸道健康狀況可能不同，如果有特殊的胃部問題，請咨詢醫生或專業營養師的建議。
