1. 蛇果（又稱苦瓜）：蛇果含有豐富的纖維素和水分，可以刺激腸道蠕動，促進排便，有助于緩解便秘問題。
2. 紅薯：紅薯中富含膳食纖維，可以增加腸道蠕動，幫助消化和排便，有助于預(yù)防和緩解便秘。
3. 菠菜：菠菜中富含纖維和水分，具有潤腸通便的作用。它還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持腸道健康。
清燉排骨湯最忌諱的三種調(diào)料包括：1.花椒：雖然花椒具有獨特的香味，但在清燉排骨湯中并不適合使用。在清燉排骨湯時，應(yīng)該盡量保持原汁原味，不要加入過多的調(diào)味料，以突出排骨本身的鮮美味道。
發(fā)布時間：2023-08-16 09:10:19
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