現(xiàn)在的保鮮技術(shù)非常好，原來紅薯是只能在冬日的街頭看到，現(xiàn)在幾乎四季也都能吃到紅薯。前幾天小編還買了海南的沙土紅薯，口感綿甜，非常的美味，認(rèn)為應(yīng)該沒有人能拒絕這種營養(yǎng)又好吃的食材吧。但是有人是想吃不敢吃，畢竟紅薯也是有它的食用禁忌的，今天我們就來分享跑肚拉稀還可以吃烤紅薯嗎?腹瀉能吃紅薯嗎?

　　紅薯里面是富含大量的蛋白質(zhì)，糖分，多種礦物質(zhì)和營養(yǎng)素的，從營養(yǎng)方面來講，紅薯也是可以溫補(bǔ)脾胃的，特別是腸道蠕動(dòng)慢動(dòng)力不足的情況，吃點(diǎn)紅薯還能達(dá)到潤腸通便的好處。但是不宜空腹吃紅薯，特別是一次量大的話，會(huì)引起腸胃不適的。

　　跑肚拉稀還可以吃烤紅薯嗎? 跑肚拉稀的時(shí)候不宜吃烤紅薯，特別是急性腸胃發(fā)作期間。紅薯里面咱們可以看到的絲絲就是粗纖維類的，大量的膳食纖維還會(huì)加快腸道蠕動(dòng)推送大便，特別是烤紅薯基本都能甜的流油了，吃多了還會(huì)產(chǎn)氣反酸，不利于腸胃的恢復(fù)。

　　腹瀉能吃紅薯嗎?慢性腹瀉的朋友，平時(shí)比如熬粥做湯的時(shí)候來幾塊紅薯是沒有問題的，搭配其他的蔬菜主食一起吃就可以。急性腹瀉期間不建議吃紅薯，畢竟紅薯也是寒性食物，吃多也會(huì)加重胃酸分泌導(dǎo)致消化負(fù)擔(dān)大。有腹瀉的朋友日常對(duì)腸道的養(yǎng)護(hù)也是非常必要的，每天可以喝點(diǎn)酸奶，益生菌或者益生元類來給腸道保養(yǎng)，奘靈水蘇糖就非常不錯(cuò)，給體內(nèi)益生菌提供食糧，幫助重建腸道內(nèi)環(huán)境，好消化遠(yuǎn)離腹瀉，為美好生活注入新活力。