一般保健品跟益生菌不會有沖突

　　1、益生菌是活菌制劑，是跟西藥和抗生素類不能同時用。不是消炎殺菌的產品就不用擔心，可以喝益生菌一起服用。如果介意，可以吃完益生菌半個小時后再吃其他的保健品。

　　2、益生菌的禁忌是不要高溫沖泡，不要和抗生素同服。其他的沒有特別的忌諱，一般飯后食用益生菌比較好，以免胃酸或者腸液對益生菌有影響。

　　吃益生菌直接給腸道內補充大量活菌的同時，也要考慮益生菌的定植效果，可以直接服用水蘇糖等來腸道內益生菌提供營養，促進其生長繁殖。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。