羊肉和蝦子是可以一起吃，沒有相克的

　　雖然從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)講，羊肉和蝦子也沒有什么沖突，但是一定要根據(jù)自身的腸胃情況來(lái)一起吃。羊肉是溫補(bǔ)的食材，蝦子里面的蛋白質(zhì)含量很高，都是相對(duì)比較補(bǔ)的食材，適量吃是沒有相克的說法，可以同吃。

　　因?yàn)閺男再|(zhì)來(lái)看，羊肉是熱性的食物，但是蝦子是偏寒性的食材，一冷一熱可能常人也沒事。但是腸胃功能差的或者體質(zhì)差的朋友，吃了這樣有可能導(dǎo)致腸胃不適，比如拉肚子，腹痛，胃難受等。

　　腸胃不好的朋友在調(diào)理的同時(shí)，搭配上水蘇糖等來(lái)幫助自身腸道內(nèi)的益生菌生長(zhǎng)會(huì)更好，水蘇糖也是一種水溶性膳食纖維，是可以幫助益生菌生長(zhǎng)繁殖，和在腸道內(nèi)定植下來(lái)的，從而增加大便的濕度和保水性，也會(huì)讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環(huán)境讓我們好消化好排便，人更輕松。