氣虛、腎虛、脾胃虛都屬于中醫學中的虛證類型，需要通過調理來恢復身體的平衡。下面是一些常見的調理方法：

　　1. 合理飲食：飲食上可以多攝入一些溫補性的食物，如山藥、枸杞、大棗、核桃等。避免生冷、油膩、刺激性食物的攝入，避免過度飲酒。

　　2. 調節作息：保持規律的作息時間，早睡早起，避免熬夜。合理安排工作與休息時間，避免過度勞累。

　　3. 適當鍛煉：進行適量的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，有助于提升體內氣血運行和調節臟腑功能。

　　4. 心情調節：保持心情愉快、放松身心，避免過度緊張和壓力過大。

　　5. 中藥調理：可以考慮服用一些具有補氣、補腎、健脾胃作用的中藥，但需在中醫醫生的指導下使用，以免發生不良反應。

　　6. 針灸、推拿等中醫療法：可以選擇針灸、推拿等中醫療法，刺激相關穴位和經絡，促進氣血運行，調理臟腑功能。

　　需要提醒的是，以上調理方法僅供參考，具體的調理方案應根據個體體質、病情和調理目標來確定，咨詢中醫醫生的建議。