1. 干棗：棗子含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，能促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作，養(yǎng)護(hù)胃腸道功能。

　　2. 干葡萄：葡萄中的天然果糖和葡萄糖易于被身體吸收，能提供能量，同時(shí)葡萄還含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于護(hù)胃。

　　3. 干杏仁：杏仁富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，能提供充足的營養(yǎng)，同時(shí)還含有礦物質(zhì)和維生素E，有助于平衡胃酸分泌。

　　4. 干莓類：例如蔓越莓、藍(lán)莓等，富含抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于預(yù)防胃潰瘍和胃炎等胃病。

　　5. 干桃子：桃子中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有潤腸通便、降膽固醇的作用，有助于保護(hù)胃腸道健康。

　　注意：干果雖然有養(yǎng)胃護(hù)胃的作用，但過量食用可能會引起消化不良或腸胃負(fù)擔(dān)過重，建議適量食用。有些人可能對某些干果過敏，需要注意個體差異并適度選擇。