
銀耳湯的功效因個體差異和具體病情而異,連續(xù)飲用銀耳湯一段時間后才會出現(xiàn)明顯的效果。一般建議每天飲用一碗銀耳湯,持續(xù)飲用一到兩個月,才能發(fā)揮z佳的養(yǎng)生和滋補效果。對于特定病情或者特定個體,效果的出現(xiàn)可能會有所差異。如果您有特殊需求或疾病,請咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。銀耳湯需要持續(xù)飲用一段時間才能有效果。

像香蕉這種纖維含量高的水果,消化時間可能接近上限。單次攝入水果量過多也會延長胃內(nèi)停留時間,比如一次吃一整個西瓜,消化時間可能從30分鐘延長至1小時。