成人腸胃不好時，可以考慮以下益生菌調理：

　　1. 可食用的益生菌飲料：如乳酸菌飲料、酸奶等，可以補充腸道益生菌，增強腸道功能。

　　2. 益生菌藥物：含有益生菌的藥物可以通過口服的方式補充腸道益生菌，改善腸道菌群失衡的情況。

　　3. 益生菌含片：成人腸胃不好時，可以選擇含有益生菌的片劑，通過口服的方式補充益生菌，調理腸道。

　　4. 食物中的益生元：益生元是刺激益生菌生長的食物成分，常見的益生元食物包括大豆制品、薯類、谷物、蔬菜和水果等。

　　5. 增加蔬菜和水果攝入量：蔬菜和水果富含纖維素，可以增加腸道蠕動，促進消化，改善腸胃不適。

　　每個人的腸胃狀況不同，所以在醫生的指導下選擇合適的益生菌調理方式。如果腸胃問題較為嚴重，建議及時就醫。