
腸胃病人應(yīng)避免或減少攝入以下食物:
1. 辛辣食物:如辣椒、辣醬、辣椒粉等,這些食物會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃痛和消化不良。
2. 油炸食物:如油炸薯?xiàng)l、炸雞等,這些食物含有高脂肪和高膽固醇,容易引起胃腸道不適和胃酸增多。
3. 咖啡和濃茶:這些飲品含有咖啡因和鞣酸,會(huì)刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌增多和胃痛。
4. 酸性食物:如柑橘類(lèi)水果、酸奶等,這些食物會(huì)增加胃酸分泌,導(dǎo)致胃痛和消化不良。
5. 高纖維食物:如生的蔬菜、水果皮等,這些食物會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān),導(dǎo)致腹瀉或便秘。
6. 酒精和碳酸飲料:酒精會(huì)損傷胃黏膜,碳酸飲料會(huì)增加胃酸分泌,都會(huì)加重腸胃病癥狀。
7. 堅(jiān)硬和粗糙食物:如堅(jiān)果、糖果、面包等,這些食物會(huì)增加胃腸道運(yùn)動(dòng),引起胃脹和腹痛。
不同類(lèi)型的腸胃疾病可能對(duì)食物的耐受性不同,建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定適合的飲食計(jì)劃。

1.先別慌,暫停進(jìn)食讓腸胃歇會(huì)兒剛吃多犯腸胃炎,肚子肯定又脹又疼,這時(shí)候千萬(wàn)別硬撐著繼續(xù)吃,或者急著喝濃茶、咖啡刺激腸胃。
